一张卷饼多种做法 三分钟早餐🍳 #早餐吃什么 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂好物 #卷饼
发布时间:2025-11-17 22:45:53
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干鹿茸菇。1. 排骨500克冷水下锅,加姜片、料酒焯水,撇浮沫后捞出洗净;干鹿茸菇100克用温水泡发15分钟,剪去根部杂质,冲洗干净。#强烈推荐 #滋补养生 #土特产干货 #你吃过吗 #每日分享 2. 砂锅中放入排骨、姜片,加足量清水没过食材,大火烧开后转小火炖40分钟。 3. 放入鹿茸菇继续炖20分钟,至食材软烂,加适量盐、少许白胡椒粉调味,撒葱花即可。 小贴士:鹿茸菇无需久泡,避免营养流失;炖制时小火慢熬,让鲜味充分融入汤中。
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