肌力增加需要抗阻训练，呼吸肌力量的增加同样需要抗阻训练#呼吸训练 #呼吸哑铃 #运动防护

Keep呼吸哑铃升级款可调节用于腹式呼吸肺活量及核心训练

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儿童安全不容小觑，家长一定要注意看护好自己的孩子，#看护孩子一定要注意 #儿童安全防护方法 #海姆立克急救法

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身高168体重120 #ootd穿搭 #软壳裤 #软壳冲锋衣

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